Za razliku od mnogih koji se muče sa strogim režimima, izbacuju cijele grupe namirnica ili se oslanjaju na trendovske metode poput injekcija i lijekova koji se koriste za dijabetes, Ceca je odlučila da ne ide tim putem.
– Dovela sam svoju liniju do perfekcije, ali bez ikakvih drastičnih mjera. Nisam koristila nikakve injekcije, lijekove koji se sada promovišu na sve strane. To je opasno i može ozbiljno da naruši zdravlje, pogotovo štitnu žlijezdu i pankreas. Ljudi se s tim igraju, a nemaju pojma koliko to može biti rizično – iskreno je poručila Ceca.
Pjevačica je otkrila da je sve postigla zahvaljujući jednoj jednostavnoj odluci – da poslije 19 sati više ne unosi hranu.
– Poslije sedam naveče ne jedem apsolutno ništa. Dozvoljena je samo voda. Nekad i poneko pivce, šalim se, ali stvarno. Ljudi su me pitali: “Kako pivo, pa to goji?”, a ja kažem: “Mene ne goji, mene pivo voli!” – rekla je kroz smijeh.
Kaže da nije brojala kalorije niti se odricala omiljene hrane – jednostavno je prestala da jede uveče, i to joj je, kako navodi, potpuno preokrenulo metabolizam.
– Jela sam šta sam htjela, ali sve do pola osam, osam naveče. Poslije toga ništa. Ujutro se probudim oko osam, doručkujem i pokrenem dan. Organizam se odmori, a ja nisam ni u jednom trenutku bila gladna. To je neka vrsta autofagije, i meni je donijela sjajne rezultate – objasnila je.
Pored promjene navika u ishrani, Ceca redovno vježba. Kad ne stigne do teretane, sama organizuje brze šetnje ili vježbe kod kuće.
– Ako ne stignem na trening, ja barem prohodam po traci 30 minuta. Bitno je da se tijelo pokrene. Ako samo ležiš, nema šanse da ti se metabolizam ubrza – poručila je.
Cecina jednostavna, ali dosljedna rutina pokazuje da se uz disciplinu i dobru volju može mnogo postići, čak i bez drastičnih mjera.
🌟 Estrada nikad ne miruje – svjetla reflektora kriju više nego što mislite!
Od glamuroznih nastupa i milionskih pregleda do zakulisnih sukoba, neispričanih istina i emocija koje kamera ne uhvati…
🎤 Ako volite svijet gdje se miješaju luksuz, drama, rivalstva i sjaj estradnih zvijezda –
budite s nama svaki dan!
📲 U kategoriji 👉 Estrada donosimo vam ekskluzivne priče, vruće izjave, neočekivane preokrete i najnovije vijesti koje otkrivaju drugu stranu slavnih!
Jer ono što vidite na sceni… samo je djelić onoga što se dešava iza nje.
