Ljubičica (lat. Viola odorata) jedan je od onih skromnih cvjetova koji često ostanu neprimijećeni, iako u sebi kriju bogatstvo ljekovitih sastojaka. Od davnina se koristi u narodnoj medicini širom Balkana, ali i Evrope, gdje je bila poznata kao biljka koja smiruje, čisti organizam i jača tijelo. Njena nježna boja i prijatan miris kriju moćna svojstva koja su se prenosila s koljena na koljeno.
Šta čini ljubičicu ljekovitom?
Ljubičica je bogata:
- eteričnim uljima
- flavonoidima
- salicilatima (prirodni spojevi slični aspirinu)
- vitaminom C
- sluzima i antioksidansima
Koriste se cvijet, list i stabljika, a svaki dio biljke ima blagotvorno djelovanje na organizam.
Ljubičica za respiratorne tegobe
Jedno od najpoznatijih svojstava ljubičice jeste njeno povoljno djelovanje na disajne puteve. Čaj ili sirup od ljubičice tradicionalno se koriste kod:
kašlja
prehlade i gripe
bronhitisa
nadražaja grla
Zahvaljujući sluzima koje sadrži, ljubičica oblaže sluznicu grla i smanjuje iritaciju, olakšavajući disanje i iskašljavanje.
Prirodni saveznik protiv upala i bolova
Zbog prisustva prirodnih salicilata, ljubičica ima blago protivupalno i analgetsko djelovanje. U narodnoj medicini koristila se za:
- glavobolje
- bolove u mišićima i zglobovima
- reumatske tegobe
- Oblozi od svježih listova stavljali su se direktno na bolna ili upaljena mjesta.
Detoksikacija i čišćenje organizma
Ljubičica se smatra biljkom koja pomaže izbacivanje toksina iz organizma. Djeluje blago diuretički i podstiče rad:
- bubrega
- jetre
- limfnog sistema
Zbog toga se često preporučuje kao podrška organizmu u proljetnim detoks-kurama.
Smirujuće djelovanje na um i san
Miris ljubičice poznat je po svom umirujućem efektu. Čaj od ljubičice pomaže kod:
- nervoze
- stresa
- nesanice
- emocionalne napetosti
Zato se često preporučuje u večernjim satima, kao prirodna podrška mirnom snu.
Ljubičica i zdravlje kože
- Zahvaljujući antioksidansima i protivupalnim svojstvima, ljubičica se koristi i za:
- osjetljivu i nadraženu kožu
- sitne rane i ogrebotine
- akne i blage upale
- Čaj od ljubičice može se koristiti i kao prirodni tonik za umivanje.
Iako je ljubičica blaga biljka, preporučuje se umjerenost. Trudnice, dojilje i osobe koje koriste terapiju trebaju se prije upotrebe posavjetovati sa ljekarom ili fitoterapeutom. Ne koristiti biljke sakupljene uz prometnice ili zagađena područja.
Ljubičica je dokaz da najveća ljekovitost često dolazi iz najnježnijih biljaka. Njena višestruka primjena – od disajnih tegoba, preko smirenja organizma, do njege kože – čini je pravim blagom prirodne medicine. U vremenu kada se sve više vraćamo prirodi, ljubičica zaslužuje posebno mjesto u svakoj kućnoj biljnoj apoteci.
Svijet ljepote i zdravlja krije mnoge tajne i iznenađenja koja nas inspirišu da se bolje brinemo o sebi i svom tijelu. Ako volite praktične savjete, zanimljive činjenice i priče koje potiču na promjenu, svakako istražite ostale članke u našoj kategoriji Ljepota i zdravlje. Svaki dan vas očekuju korisne informacije za vaš bolji i zdraviji život!
