Kvalitetan san često nije samo stvar udobnog kreveta ili tišine u sobi – veliku ulogu igra i osoba (ili biće) s kojom dijelite jastuk. Zanimljivo je da brojna istraživanja pokazuju kako žene zapravo spavaju znatno bolje kada je uz njih njihov pas, a ne partner.
Spavate loše? Možda problem nije u vama, već u osobi s kojom dijelite krevet!
Iako se tradicionalno podrazumijeva da je ljudski partner idealno društvo za spavanje, sve više žena otkriva nešto sasvim suprotno – da im zapravo pas pruža najmirniji i najkvalitetniji san.
Prema brojnim istraživanjima i iskustvima vlasnica pasa, upravo prisustvo četveronožnog ljubimca pored njih stvara osjećaj sigurnosti i umirenosti koji im ljudski partner često ne može pružiti.
Psi kao najbolji partneri za spavanje?
Za razliku od partnera koji hrču, okreću se, trzaju ili “otimaju” jorgan, psi su mnogo tiši i stabilniji saputnici. Njihovo prisustvo je smirujuće, njihovo disanje ritmično, a njihova vjernost – bezuslovna.
Žene koje spavaju sa svojim psima često navode da osjećaju veću sigurnost, kao i manju anksioznost. Nema nepotrebnih razgovora prije spavanja, nema loših komentara ni napetosti – samo spokoj i osjećaj da ste zaštićeni.
Studije pokazuju da kontakt s ljubimcem, čak i samo maženje prije spavanja, može sniziti nivo kortizola (hormona stresa) i povećati lučenje oksitocina – hormona bliskosti i sreće.
To je upravo ono što našem tijelu treba da bi se opustilo i pripremilo za dubok, okrepljujući san.
Jedno od značajnijih istraživanja koje je sprovela poznata Mayo klinika 2017. godine, ukazalo je na to da prisustvo kućnog ljubimca u spavaćoj sobi generalno poboljšava kvalitet sna. Naravno, ako je pas previše nemiran – može doći do ometanja, ali većina vlasnika navodi da se takvi slučajevi rijetko dešavaju.
Za razliku od ljudi, psi vas neće osuđivati, neće vam držati predavanja, niti ćete s njima imati rasprave prije spavanja. Ne kradu pokrivače i ne okreću vam leđa u tišini. Njihova prisutnost je poput meke dekice za dušu – blaga, tiha i puna ljubavi.
U svijetu punom buke, stresa i konstantne napetosti, možda je vrijeme da redefinišemo pojam “partnera u krevetu”. Jer nekad, sve što vam zaista treba jeste toplo, dlakavo klupko koje vam mirno diše uz rame.
Svijet je pun iznenađenja – od neobičnih svakodnevnih situacija do nesvakidašnjih priča koje nas ostave bez riječi. Ako volite ovakve teme koje vas natjeraju da zastanete i razmislite, ne propustite ostale članke u našoj kategoriji Zanimljivosti. Svakog dana vas čeka nešto novo i neočekivano!
