Nokti koji se listaju, pucaju, lako lome i postepeno gube svoj prirodni sjaj mogu biti znak da im je potrebna dodatna njega. Ovaj problem posebno je čest kod osoba koje često koriste gel-lak, redovno odlaze na manikir, agresivno turpijaju površinu nokta ili koriste jaka sredstva za uklanjanje laka. Ipak, uzrok ne mora uvijek biti samo u kozmetičkim tretmanima, zbog čega je važno obratiti pažnju na svakodnevne navike i promjene koje se javljaju na noktima.
Dobra vijest je da za osnovnu njegu nisu uvijek potrebni skupi preparati niti česti odlasci u kozmetičke salone. Ponekad je dovoljno promijeniti nekoliko navika, zaštititi ruke od štetnih utjecaja i uvesti jednostavnu rutinu koja ne oduzima mnogo vremena.
Među sastojcima koji se često koriste za njegu noktiju nalaze se maslinovo, ricinusovo i čičkovo ulje. Njihova primjena može pomoći u njezi suhe kože i zanoktica, a redovno nanošenje ulja može smanjiti osjećaj suhoće i doprinijeti tome da nokti izgledaju njegovanije. Međutim, važno je znati da prirodna ulja nisu čudesno rješenje za sve probleme s noktima.
Već izrasli dio nokta ne može se iznutra obnoviti niti se postojeća oštećenja mogu jednostavno izbrisati nanošenjem ulja. Oštećeni dio mora postepeno izrasti, a za to su potrebni vrijeme, strpljenje i pravilna njega.
Jedan minut dnevno za ljepše i njegovanije nokte
Za jednostavnu kućnu njegu potrebno je svega nekoliko kapi ulja. Nanesite ih na nokatnu ploču i kožicu oko noktiju, a zatim vrhovima prstiju nježno masirajte približno jednu minutu. Na taj način ulje će se rasporediti po površini nokta i koži oko njega.
Maslinovo ulje mnogima je najpraktičniji izbor jer ga već imaju u kuhinji. Ricinusovo i čičkovo ulje također se koriste u kozmetičkoj njezi, posebno kada je cilj njegovati suhu kožu i zanoktice. Ipak, nema dovoljno kvalitetnih dokaza da je neko od ova tri ulja najbolje za jačanje nokatne ploče ili da može ubrzati njen oporavak.
Najvažnije je da njegu prilagodite sebi i da budete dosljedni. Povremeno nanošenje ulja može biti ugodan dodatak rutini, ali redovna njega, zaštita od vode i hemikalija te izbjegavanje agresivnih postupaka imaju važnu ulogu u očuvanju noktiju.
Ne treba očekivati da će nokti postati potpuno zdravi i čvrsti za samo sedam ili deset dana. Nokti na rukama u prosjeku rastu približno tri milimetra mjesečno, pa je za zamjenu većeg dijela oštećenog nokta potrebno nekoliko mjeseci. Brzina rasta razlikuje se od osobe do osobe, a zavisi i od različitih individualnih faktora.
Zašto gel-lak može oslabiti nokte?
Gel-lak je popularan jer manikir može izgledati uredno i trajati duže nego kod korištenja običnog laka. Međutim, problem može nastati kada se postupak nanošenja i uklanjanja ne obavlja pravilno ili kada se tretmani ponavljaju bez dovoljno pažnje prema stanju prirodnog nokta.
Prejako turpijanje, struganje ostataka proizvoda, nasilno skidanje gel-laka i često izlaganje acetonu mogu oštetiti ili istanjiti nokatnu ploču. Kada se zaštitni slojevi nokta oštete, nokti mogu postati osjetljiviji, početi se listati i lakše pucati.
Posebno je važno izbjegavati čupanje gel-laka kada se počne odvajati od nokta. Iako može djelovati kao brzo rješenje, takav postupak može zajedno s proizvodom ukloniti i površinske slojeve prirodnog nokta, čime se povećava rizik od dodatnih oštećenja.
Ako primijetite da su nokti postali izrazito tanki, mekani ili osjetljivi nakon više uzastopnih manikira, razmislite o pauzi od gel-laka i drugih postupaka koji ih dodatno opterećuju. Sedam do deset dana bez lakiranja može biti dobar početak za nježniju njegu, ali taj period najčešće nije dovoljan da se oštećeni dio nokta potpuno zamijeni zdravim.
Ako je gel-lak teško ukloniti, nemojte ga nasilno strugati niti guliti. Najsigurnije je pridržavati se uputa za uklanjanje konkretnog proizvoda ili potražiti pomoć stručne osobe koja može smanjiti rizik od dodatnog oštećenja.
Rukavice su važnije nego što mnogi misle
Nokti su svakodnevno izloženi različitim utjecajima, a među najčešćima su voda, deterdženti i sredstva za čišćenje. Često pranje ruku, dugotrajno držanje ruku u vodi i ponovljeni kontakt s hemikalijama mogu isušiti kožu i doprinijeti tome da nokti postanu krhkiji.
Zato se tokom pranja suđa, čišćenja kupatila i obavljanja drugih kućnih poslova preporučuje korištenje zaštitnih rukavica. Ova navika posebno je korisna osobama koje često primjećuju pucanje vrhova noktiju ili odvajanje tankih slojeva nokatne ploče.
Nakon pranja ruku dobro ih osušite i nanesite hidratantnu kremu. Ako su kožica oko noktiju i nokti suhi, možete dodati nekoliko kapi ulja i nježno ih umasirati. Kombinacija zaštite, hidratacije i pažljivog rukovanja može pomoći da nokti budu manje izloženi svakodnevnom isušivanju.
Važno je obratiti pažnju i na način na koji koristite nokte. Otvaranje ambalaže, struganje tvrdih površina, odvajanje naljepnica i obavljanje poslova za koje su potrebni čvrsti predmeti mogu izazvati pucanje ili odvajanje slojeva nokta. Nokti nisu alat, pa je za takve zadatke bolje koristiti odgovarajući predmet.
Nemojte zanemariti ni zanoktice. Njihovo grickanje, čupanje ili agresivno rezanje može izazvati sitne povrede kože oko nokta. Takve povrede mogu biti bolne i povećati rizik od infekcije. Umjesto toga, kožu oko noktiju njegujte nježno, a eventualne zanoktice nemojte nasilno povlačiti.
Kada lomljivi nokti mogu ukazivati na zdravstveni problem?
Povremeno listanje i pucanje noktiju često su posljedica vanjskih oštećenja, ali ako problem traje dugo ili se pogoršava, ne treba ga automatski pripisivati gel-laku ili nedovoljnoj njezi.
Na izgled i čvrstoću noktiju mogu utjecati različiti faktori. Među njima su čest kontakt s vodom i hemikalijama, određena kožna oboljenja, gljivične infekcije i pojedini nutritivni nedostaci. Promjene na noktima ponekad se mogu pojaviti i uz druga zdravstvena stanja, ali samo na osnovu njihovog izgleda nije moguće pouzdano utvrditi uzrok.
Posebnu pažnju zahtijevaju nokti koji mijenjaju boju ili oblik, postaju bolni, odvajaju se od podloge ili imaju izražene promjene koje ranije nisu bile prisutne. Ako primijetite takve simptome, najbolje je obratiti se dermatologu.
Ako se nokti uporno lome uprkos pažljivoj njezi, ljekar može procijeniti postoji li razlog za dodatne pretrage. Nije potrebno odmah kupovati brojne preparate niti samoinicijativno uzimati suplemente za kosu, kožu i nokte. Dodaci prehrani nisu potrebni svima, a njihov izbor treba prilagoditi stvarnim potrebama organizma.
Maslinovo, ricinusovo i čičkovo ulje mogu biti jednostavan i povoljan dodatak svakodnevnoj njezi noktiju, posebno kada su koža i zanoktice suhe. Ipak, najbolji rezultati ne zavise samo od jednog proizvoda, već od kombinacije nježnog tretiranja noktiju, zaštite tokom kućnih poslova, pravilnog uklanjanja laka i strpljenja.
Ako želite njegovane nokte koji se manje listaju i pucaju, počnite od malih promjena. Nekoliko kapi ulja, zaštitne rukavice i odmor od agresivnih manikirskih postupaka mogu biti dobar početak. Dok oštećeni dio nokta postepeno izrasta, dosljedna njega pomoći će vam da očuvate njegov izgled i smanjite rizik od novih oštećenja.
Svijet ljepote i zdravlja krije mnoge tajne i iznenađenja koja nas inspirišu da se bolje brinemo o sebi i svom tijelu. Ako volite praktične savjete, zanimljive činjenice i priče koje potiču na promjenu, svakako istražite ostale članke u našoj kategoriji Ljepota i zdravlje. Svaki dan vas očekuju korisne informacije za vaš bolji i zdraviji život
