Kamilica je jedna od najpoznatijih i najkorištenijih ljekovitih biljaka na našim prostorima. Još od davnina koristi se u narodnoj medicini kao prirodni saveznik zdravlja, a njena primjena je široka – od smirivanja probave, preko jačanja imuniteta, pa sve do njege kože i kose. Upravo zbog svoje blagosti, kamilica je pogodna i za djecu, ali i za odrasle.
1. Smiruje probavni sistem
Kamilica je posebno poznata po svom umirujućem djelovanju na želudac i crijeva. Čaj od kamilice pomaže kod:
- grčeva u stomaku
- nadutosti
- gastritisa
- žgaravice
- blagih proljeva
- Njena eterična ulja opuštaju mišiće probavnog trakta i smanjuju iritacije sluznice.
2. Prirodni saveznik protiv stresa i nesanice
Čaj od kamilice djeluje umirujuće na nervni sistem. Preporučuje se kod:
- nervoze
- anksioznosti
- stresa
- nesanice
Redovno ispijanje kamilice prije spavanja može pomoći lakšem uspavljivanju i kvalitetnijem snu, bez stvaranja zavisnosti.
3. Ublažava upale i jača imunitet
Kamilica ima snažna antiupalna i antibakterijska svojstva. Pomaže organizmu u borbi protiv:
- prehlade
- upale grla
- kašlja
- blažih infekcija
- Ispiranje grla čajem od kamilice često se koristi kod bolova, afti i upala usne šupljine.
4. Ljekovita za kožu
Jedna od najčešćih spoljašnjih primjena kamilice je u njezi kože. Kamilica:
- smiruje iritacije
- ublažava crvenilo
- pomaže kod akni
- ubrzava zarastanje rana
- olakšava simptome ekcema i dermatitisa
- Oblozi i kupke od kamilice često se koriste kod osjetljive i problematične kože.
5. Njega kose i vlasišta
Kamilica se tradicionalno koristi i u njezi kose. Poznata je po tome što:
- jača kosu
- smanjuje perut
- smiruje iritirano vlasište
- prirodno posvjetljuje kosu, posebno plavu
- Isperanje kose čajem od kamilice daje sjaj i zdrav izgled.
6. Olakšava menstrualne tegobe
Zbog svog opuštajućeg i protivupalnog djelovanja, kamilica može pomoći kod:
- menstrualnih grčeva
- napetosti
- promjena raspoloženja
- Topli čaj od kamilice često se preporučuje u tim danima kao prirodna pomoć.
Kamilica je pravi dar prirode – jednostavna, dostupna i izuzetno djelotvorna. Njena redovna upotreba može pozitivno uticati na cjelokupno zdravlje, a posebno je cijenjena zbog svoje blagosti i široke primjene. Ipak, kao i kod svake ljekovite biljke, preporučuje se umjerenost i pažnja kod osoba koje imaju alergije na biljke iz porodice glavočika.
Svijet ljepote i zdravlja krije mnoge tajne i iznenađenja koja nas inspirišu da se bolje brinemo o sebi i svom tijelu. Ako volite praktične savjete, zanimljive činjenice i priče koje potiču na promjenu, svakako istražite ostale članke u našoj kategoriji Ljepota i zdravlje. Svaki dan vas očekuju korisne informacije za vaš bolji i zdraviji život!
