Kolagen – za neke samo još jedan marketinški trik, a za druge eliksir mladosti i lepote. Istina je, kao i obično, negde između. Da li će suplementacija kolagenom biti samo “skupa voda” ili će vam zaista pomoći da poboljšate izgled kože, noktiju i kose, zavisi – od izbora pravog preparata.
Zašto je kolagen važan?
Kolagen je najzastupljeniji strukturni protein u ljudskom telu. Nalazi se u koži, hrskavici, ligamentima, tetivama i vezivnim tkivima. Nažalost, već od 25. godine, njegovo prirodno stvaranje počinje da opada – u početku za 1% godišnje, a kasnije još brže.
Rezultat?
-
Gubitak elastičnosti i čvrstine kože
-
Suvoća
-
Pojava bora
-
Slabiji kvalitet kose i noktiju
Poznato je čak 28 različitih tipova kolagena, ali za kožu su najvažniji:
-
Tip I – čini oko 90% kolagena u koži
-
Tip II – važan za hrskavicu
-
Tip III – prisutan u koži, krvnim sudovima i organima
Ali nije svaki kolagen isti…
Ključno je da kolagen koji unosite bude iz pravog izvora i u obliku koji telo može lako da apsorbuje. Prirodni kolagen je molekul velike mase, koji mora da se razgradi u aminokiseline i peptide pre nego što organizam može da ga iskoristi. Taj proces ograničava njegovu bioraspoloživost, a samim tim i efikasnost.
Rešenje? Hidrolizovani kolagen!
Da bi se povećala efikasnost, naučnici su razvili proces hidrolizacije – kojim se veliki molekul kolagena razlaže na manje jedinice poznate kao kolagenski peptidi. Oni imaju višu apsorpciju i brže deluju.
Studije, uključujući i jednu od najvećih objavljenih u International Journal of Dermatology, potvrđuju da hidrolizovani kolagen značajno poboljšava elastičnost, hidrataciju i strukturu kože, čime se ublažavaju bore i poboljšava celokupan izgled.
Koji je kolagen najbolji?
Iako postoji više izvora kolagena (goveđi, svinjski, pileći…), riblji kolagen se izdvaja kao najefikasniji:
-
Ima manju molekulsku masu
-
Sadrži uglavnom Tip I kolagen – ključan za kožu
-
Brže se apsorbuje i daje vidljivije rezultate
Zaključak: Da, kolagen može delovati – ako izaberete pravi!
Za zdravu, zategnutu i hidriranu kožu, jaku kosu i čvrste nokte – birajte hidrolizovani kolagen iz ribljih izvora. U kombinaciji sa zdravom ishranom i dovoljnom hidratacijom, ovaj dodatak može biti moćan saveznik u očuvanju mladalačkog izgleda.
Ako želite da ostanete u korak sa najnovijim trendovima, korisnim preporukama i stručnim savjetima iz sveta lepote i zdravlja, ne propustite da posetite “lepota i Zdravlje”. Tu vas čekaju zanimljivi i praktični tekstovi koji će vam pomoći da se osjećate bolje u svom tijelu i svakodnevici.
Bez obzira da li vas interesuje nega kože, zdrava ishrana, mentalni balans ili prirodni preparati – sve to i mnogo više možete pronaći na jednom mestu.
Kliknite, istražite i otkrijte male tajne za veliki osjećaj zadovoljstva – jer zdravlje i lepota idu ruku pod ruku!
Discover more from Vesti Uživo
Subscribe to get the latest posts sent to your email.