Leckere Rezepte Willkommen!
Heute bringen wir Ihnen ein sehr leckeres und gesundes Getränk: Apfel–Ingwer–Karotten–Smoothie. Dieser Smoothie reinigt die Leber und verbessert die allgemeine Gesundheit des Körpers. Die im Ingwer enthaltenen Gingerole lindern Schmerzen, wirken wie ein natürliches Antibiotikum und helfen bei bakteriellen Infektionen. Äpfel sind besonders gesund und stärken das Immunsystem. Wir alle wissen, dass ein Apfel am Tag Ihnen den Gang zum Arzt ersparen kann. Karotten sind besonders reich an Antioxidantien und daher ideal für diese Nahrungsergänzungsmittel, die zudem den Stoffwechsel ankurbeln und beim Abnehmen helfen. Lecker und gesund, besser geht es nicht … viel Spaß!
ZUTATEN FÜR EINEN HALBLITER
- 1 geschälte Karotte
- 2 eingelegte Äpfel mit Kerngehäuse
- 100 Gramm ungeschälter Bio-Ingwer
- Bio-Limettensaft
- 200 ml Wasser
- eine Prise gemahlener Zimt
- eine kleine Prise Cayennepfeffer
VORBEREITUNG:
Karotten und Äpfel gut waschen und das Kerngehäuse von den Äpfeln entfernen. Den Ingwer gut waschen und schrubben. Zusammen mit Bio-Limettensaft und Wasser in einen Hochgeschwindigkeitsmixer geben. Zu einem flüssigen Smoothie mixen und mit Zimt und Cayennepfeffer würzen.
Nochmals umrühren und die Flüssigkeit in eine dunkle Flasche füllen.
Tipp: Am besten direkt nach dem Aufwachen ein Glas (2 dl) auf nüchternen Magen trinken. Bei kaltem Wetter sollten Sie etwa zwanzig Minuten vor jeder Mahlzeit eine weitere Dosis trinken. Dieses Getränk sollte immer in einer dunklen Glasflasche im Kühlschrank aufbewahrt werden. Nicht länger als drei Tage aufbewahren.
Wenn Sie auf der Suche nach einem weiteren köstlichen Rezept sind, schauen Sie sich unbedingt grüner Detox Smoothie an. Eine große Auswahl meiner Lieblingsrezepte finden Sie auch auf meinem Blog. Für weitere Details klicken Sie (HIER).
